Опублікувано
5 Серпня 2013 року у категоріях Здоров’я, Суспільство
Літо-літечко! Час відпусток з довгоочікуваними змінами у житті, можливістю відволіктися, розслабитися, відключитися від напруженого повсякдення, набратися нових вражень і отримати заряд енергії на майбутні півроку, а то й на рік…
Погодьтеся, працівник покладає на літню відпустку великі надії. При цьому, щоправда, часом забуває, що для того, аби провести кілька безтурботних тижнів, недостатньо лише обрати місце відпочинку і формально вирішити організаційні питання. Адже по-справжньому “вирватися” з виру повсякдення не так вже й просто, навіть географічно віддалившись від місця роботи, пише Deutsche Welle.
Опублікувано
6 Грудня 2011 року у категоріях Здоров’я, Суспільство
Діти з неблагополучних сімей у дорослому житті мають цілу купу психологічних проблем: високий рівень агресивності, підвищену тривожність, схильність до депресій тощо. Це підтвердили спеціальні психологічні дослідження, проведені спеціалістами з Лондонського університетського коледжу (Велика Британія). Разом з тим, психологи зазначають, що розлади психіки, що виникли у дитинстві через тривалий стрес у сім’ї, важко лікуються. Можливо, це відбувається через те, що такі розлади супроводжуються неврологічними порушеннями у мозку.
Опублікувано
20 листопадаа 2011 року у категорії Здоров’я
Прагнучи все встигнути, ми спимо все менше і менше, обіцяючи собі, що відіспимось у вихідні. Але, як виявилося, надолужити згаяне неможливо. Як і відіспатися про запас.
Ще сто років тому люди спали 9 годин на добу, а зараз для багатьох і 6 годин – розкіш. Здавалося б, ну і що такого? Недоспав сьогодні, зате висплюся завтра. Або післязавтра. Або піду у відпустку і проведу її у ліжку.
Але організм злопам’ятний, знущань над собою не терпить і ніяких відстрочок не визнає. Сон повинен бути кожен день, хоч ти трісни! В результаті між організмом і його власником розігрується справжня битва. Відгадайте з першого разу, хто переможе.
Опублікувано
28 Квітня 2010 року у категорії Цікаві новини
Сміх приносить стільки ж користі для здоров’я, як пробіжка парком. Він позбавляє стресу, покращує роботу імунної системи та апетит, допомагає при діабеті та серцевих хворобах, вважають науковці. Під час дослідження, результати якого було представлено на Експериментальній біологічній конференції, добровольцям пропонували протягом 20 хвилин дивитися комедії. По закінченні перегляду у піддослідних спостерігалось зниження рівня гормонів стресу, кров’яного тиску та холестерину.