Поради як правильно відпочивати

Літо-літечко! Час відпусток з довгоочікуваними змінами у житті, можливістю відволіктися, розслабитися, відключитися від напруженого повсякдення, набратися нових вражень і отримати заряд енергії на майбутні півроку, а то й на рік…

Погодьтеся, працівник покладає на літню відпустку великі надії. При цьому, щоправда, часом забуває, що для того, аби провести кілька безтурботних тижнів, недостатньо лише обрати місце відпочинку і формально вирішити організаційні питання. Адже по-справжньому “вирватися” з виру повсякдення не так вже й просто, навіть географічно віддалившись від місця роботи, пише Deutsche Welle.



Хочеш “перезарядити” мізки – слідуй порадам матері-природи

Бродити, “як хмари самотньої тінь”, – можливо, найкращий спосіб “перезарядити” мізки, але при цьому необхідно залишити вдома всі звичні електронні прилади, повідомляє The Independent.

“Те, що завжди знали поети, тепер намагаються довести вчені, а саме, що контакт з природою може збільшити творчий потенціал і здатність вирішувати завдання”, – пише Джеремі Лоуренс. Автор статті стверджує, що туристи, які провели чотири дні далеко від цивілізації і були позбавлені доступу до електронних приладів, пройшовши тест на творчі здібності, показали результати на 50% краще в кінці походу, аніж на початку.



Топ-10 найкращих пляжів світу

Коли ми чуємо “місто”, то першими спадають на думку будівлі, транспорт, офіси і ресторани. Однак далі ми розкажемо про те, які міста світу можуть похвалитися найкращими пляжами, де, після тяжкого дня, можна плюхнутися у хвилі чи походити по теплому пісочку.

Іпанема, Ріо-де-Жанейро, Бразилія

Найкращі пляжі – Іпанема, Ріо-де-Жанейро, Бразилія



Вправи для підвищення інтелекту

Як стати розумнішим? У цьому допоможуть нові наукові досягнення. Вчені дають практичні рекомендації, які нескладно виконувати у побуті, але, на жаль, розвіюють міфи про їжу, яка нібито підсилює інтелект.

Найбільш багатообіцяючим є відкриття, що коефіцієнт IQ можна підвищити. “Довгий час вважалося, що з раннього дитинства IQ залишається більш-менш незмінним”, – нагадує автор. Однак, якщо вірити статті опублікованій у журналі Nature, IQ за чотири роки може зрости на 21 пункт або знизитися на 18. Різниця колосальна: наприклад, 110 пунктів – це “середньостатистичний інтелект”, а 130 – “обдарованість”, роз’яснює Кеті Прайс з Університетського коледжу в Лондоні, яка керувала дослідженнями.



Топ-15 найвищих готелів світу

Туризм на найвищому рівні – відпочинок у готелях, що розташовані у хмарочосах. “Вперед і вгору” – видання Forbes представляє список найвищих світових готелів. Найбільше готелів-велетнів сконцентровано у Дубаї. У столиці розваг та фінансів Середнього Сходу височіють Armani Hotel Dubai, Rose Rayhaan та Burj Al Arab.



Топ-10 найвіддаленіших готелів

У наш час глобалізації та всеосяжних комунікацій звичайна відпустка нерідко перетворюється на перебування у мобільному офісі. Проте у нас залишається прекрасна нагода врятуватися від метушні та усамітнитися у підземному чи підводному готелі, у гренландському фіорді чи на тропічному острівці. Пропонуємо Вам десятку найбільш віддалених готелів світу за версією видання Forbes.



10 порад, як адаптуватися до роботи після відпустки

В останні тижні літа хтось іще тільки планує відпочинок, хтось збирається скористатися осіннім “оксамитовим” сезоном. Та для багатьох українців сезон відпусток поволі та невідворотно добігає кінця.

Відпустка, як це не парадоксально, є дуже непростим періодом життя для будь-якої людини. Як показали дослідження, 40% працівників повертаються на роботу з іще більшим напруженням, ніж перед відпусткою. Якщо ви належите до інших 60%, і вам таки вдалося відпочити, то існує інша небезпека – депресія.